Durante estos días, muchos de ustedes me han compartido algunas áreas en las que quieren enfocarse y que consideran parte de sus prioridades, poniéndolas en lo más alto de su lista de intenciones para así trabajar en sus objetivos de bienestar.

Admito que me da mucho gusto ver cómo la comunidad que hemos formado es cada vez más consciente del impacto que esas cosas que parecen simples pueden tener en nuestro día a día, así como lo mucho que pueden ayudar a fortalecer nuestro estilo de vida saludable.

Por esto, hoy quiero mencionar algunas de esas prácticas que han sido una constante entre sus sugerencias y comentarios, las cuales puedes añadir a tu lista fácilmente: