Ayudar a las personas a encontrar un espacio seguro en la alimentación, es mi pasión y misión. Me encantaría trabajar contigo y conocer tu historia.
Una vez que has identificado tu rutina y relación alrededor de los alimentos que consumes, es momento de introducir ciertos cambios.
Un tema recurrente con mis clientes es la relación con la comida y la manera de introducir hábitos saludables dentro de esta gran categoría. Este es uno de los temas más comunes y que, de cierta manera, darán forma y sentido a un estilo de vida sostenible.
Una de las preguntas más comunes que escucho de mis clientes, es la interrogante acerca de la eficiencia del programa en relación a las áreas del bienestar que consideran importantes.
El 16 de junio fue el día del Health Coach. Técnicamente, ¡felicidades a mí y a todos los que nos dedicamos de forma directa e indirecta al bienestar! Considero que aun es un término nuevo y por ello quiero hablar un poco del papel de un Coach de Salud y de su importancia en nuestro camino al bienestar.
Uno de los hábitos que más recomiendo y que causa mayor impacto en nuestro bienestar, es tomar todos los días un vaso de agua tibia ayunas - a mí me gusta un poco más caliente - con el jugo de medio limón exprimido.
Una de las tendencias de los últimos años ha sido la proliferación de empresas pequeñas y micronegocios dedicados a la elaboración de versiones de la mayoría de los productos que consumimos día a día, pero de forma artesanal.
